Ruimte om te herstellen, groeien en in beweging te komen

Stichting VDZ Vitality ondersteunt vrouwen en meiden bij het versterken van hun zelfvertrouwen, welzijn, talenten en maatschappelijke positie.

Herstel Veiligheid Vitaliteit

Bekijk onze programma’s Samenwerken met Stichting VDZ Vitality

De oprichters van Stichting VDZ Vitality

Iedere vrouw en ieder meisje heeft een eigen verhaal, eigen talenten en een eigen tempo. Soms is er behoefte aan rust, richting, ondersteuning of een plek waar je jezelf kunt ontwikkelen.

Wij bieden coaching, groepsbegeleiding, empowerment, beweging en maatschappelijke programma’s, en creëren een toegankelijke omgeving waarin vrouwen en meiden kunnen ontdekken wat zij nodig hebben, waar hun kracht ligt en welke volgende stap bij hen past. Onze activiteiten verbinden mentale groei met fysieke beweging, persoonlijke aandacht en sociale verbinding.

Waarvoor kom je vandaag?

Kies het pad dat bij jouw vraag past — we helpen je direct verder.

Ik zoek ondersteuning

Voor vrouwen en meiden die willen werken aan rust, richting, zelfvertrouwen, verbinding of talenten.

Ontdek of ons aanbod bij je past

Ik wil samenwerken

Voor gemeenten, fondsen en organisaties met een maatschappelijke vraag rond vrouwen en meiden.

Bespreek een samenwerking

Ik wil iemand doorverwijzen

Voor professionals uit zorg, welzijn, onderwijs en het sociaal domein.

Bekijk informatie voor professionals

Wie wij zijn

Stichting VDZ Vitality is een maatschappelijke stichting voor vrouwen en meiden. Wij zetten ons in voor persoonlijke ontwikkeling, mentale weerbaarheid, beweging, participatie en verbinding.

Wij geloven dat duurzame ontwikkeling begint bij een basis van vertrouwen en persoonlijke aandacht. Daarom kijken wij niet alleen naar de uitdagingen die iemand ervaart, maar vooral naar mogelijkheden, talenten, wensen en toekomstperspectief.

Met coaching, groepsactiviteiten, workshops en maatschappelijke projecten ondersteunen wij vrouwen en meiden om opnieuw richting te vinden, meer vertrouwen op te bouwen en actief deel te nemen aan de samenleving.

Lees meer over Stichting VDZ Vitality

Persoonlijke begeleiding bij Stichting VDZ Vitality

Onze kernwaarden

Herstel

Herstel betekent voor ons dat vrouwen en meiden de ruimte krijgen om opnieuw kracht, vertrouwen en richting op te bouwen. Niet door over te nemen, maar door samen te onderzoeken wat nodig is om verder te kunnen.

Veiligheid

Een betrouwbare basis maakt het mogelijk om open te zijn, ervaringen te delen en nieuwe stappen te zetten. Wij werken zonder oordeel en met respect voor ieders achtergrond, grenzen en persoonlijke verhaal.

Vitaliteit

Vitaliteit gaat over meer dan lichamelijke gezondheid. Het gaat ook over mentale energie, veerkracht, levenslust en het vermogen om mee te doen. Beweging vormt daarom een belangrijk onderdeel van onze activiteiten.

Ontdek onze kernwaarden

Groei begint waar je je veilig genoeg voelt om jezelf te zijn.

Ons aanbod

Wat wij doen

Begeleiding, programma's en activiteiten waarin persoonlijke ontwikkeling, verbinding, beweging en maatschappelijke deelname samenkomen.

Coaching

Persoonlijke begeleiding gericht op doelen, mogelijkheden, zelfvertrouwen en het zetten van haalbare stappen.

Groepsbegeleiding

Een vertrouwde omgeving waarin vrouwen en meiden samen leren, ervaringen uitwisselen en elkaar versterken.

Empowerment

Activiteiten die bijdragen aan eigenaarschap, bewustwording, weerbaarheid en het innemen van een eigen positie.

Mentale groei

Werken aan inzicht, grenzen, communicatie, veerkracht, zelfbeeld en het omgaan met persoonlijke uitdagingen.

Beweging en vitaliteit

Sport, dans en beweging als toegankelijke middelen om energie, plezier, verbinding en zelfvertrouwen te vergroten.

Participatie en talentontwikkeling

Ondersteuning bij het ontdekken van talenten en het vinden van passende stappen richting opleiding, vrijwilligerswerk, werk of andere vormen van deelname.

Workshops en bijeenkomsten

Interactieve activiteiten rond persoonlijke ontwikkeling, gezondheid, identiteit, verbinding en maatschappelijke thema's.

Maatschappelijke projecten

Programma's die samen met gemeenten, fondsen en maatschappelijke organisaties worden ontwikkeld en uitgevoerd.

Bekijk alles wat wij doen

Onze aanpak

Bij Stichting VDZ Vitality staat de deelnemer als persoon centraal. Wij werken niet vanuit een vast beeld van wat iemand zou moeten kunnen of bereiken.

Iedere deelnemer heeft een eigen achtergrond, eigen kwaliteiten en een eigen ontwikkelroute. Daarom combineren wij persoonlijke aandacht met doelgericht werken, en brengen we coaching, groepsdynamiek, ervaringsgericht leren en beweging samen. Waar dat passend en gewenst is, werken wij samen met betrokken professionals en het netwerk rondom de deelnemer.

1
Luisteren en kennismaken
We onderzoeken wat iemand belangrijk vindt, wat al goed gaat en waar behoefte aan ondersteuning bestaat.
2
Een veilige basis
Duidelijke afspraken, respectvolle communicatie en aandacht voor vertrouwelijkheid en grenzen.
3
Doelen, stap voor stap
Concrete en haalbare doelen die passen bij de persoonlijke situatie; vooruitgang wordt zichtbaar gemaakt.
4
Duurzaam verder
Vaardigheden, inzichten en contacten die deelnemers ook na afloop van een programma blijven gebruiken.

Lees meer over onze aanpak

Samen maken we impact.

Samenwerken aan maatschappelijke ontwikkeling

Stichting VDZ Vitality werkt samen met gemeenten, fondsen, maatschappelijke organisaties, zorg- en welzijnsprofessionals en onderwijsinstellingen. Wij kunnen bijdragen aan maatschappelijke doelstellingen rondom:

preventie
mentale weerbaarheid
gezondheid en vitaliteit
empowerment
participatie
sociale verbinding
kansengelijkheid
talentontwikkeling
wijkgerichte ondersteuning

Samenwerkingen kunnen bestaan uit groepsprogramma’s, workshops, lokale activiteiten, projectuitvoering, pilots, co-creatie of maatwerktrajecten. Wij stemmen de inhoud, doelgroep, doelstellingen en evaluatie van ieder traject zorgvuldig af met de betrokken partijen.