Wat wij doen

Coaching biedt ruimte om persoonlijke vragen, wensen en doelen te onderzoeken.

Tijdens gesprekken kijken we samen naar wat er speelt, welke mogelijkheden iemand heeft en welke stap op dat moment haalbaar is. Dit kan bijvoorbeeld gaan over zelfvertrouwen, grenzen, motivatie, structuur, talenten of toekomstkeuzes.

Het doel is om meer inzicht en richting te ontwikkelen en de eigen regie te versterken.

Groepsbegeleiding brengt vrouwen en meiden samen in een vertrouwde omgeving.

Binnen de groep is ruimte voor herkenning, uitwisseling, oefening en onderlinge steun. Deelnemers ontdekken dat zij niet de enigen zijn die bepaalde vragen of uitdagingen ervaren.

De bijeenkomsten worden begeleid aan de hand van duidelijke thema's, werkvormen en afspraken.

Empowerment betekent dat vrouwen en meiden meer bewust worden van hun eigen kracht, keuzes, rechten, grenzen en mogelijkheden.

De activiteiten zijn gericht op eigenaarschap. Deelnemers worden gestimuleerd om zelf richting te geven aan hun ontwikkeling en hun stem te gebruiken.

Mentale groei gaat over het ontwikkelen van inzicht, veerkracht en vaardigheden die helpen om met dagelijkse uitdagingen om te gaan.

Binnen onze activiteiten kunnen thema's aan bod komen zoals zelfbeeld, gedachten, grenzen, communicatie, identiteit, stress, motivatie en toekomstperspectief.

We gebruiken toegankelijke en ervaringsgerichte werkvormen. De begeleiding is gericht op ontwikkeling en bevat geen medische of therapeutische behandeling.

Sport, dans en beweging worden binnen Stichting VDZ Vitality ingezet als middelen voor plezier, energie, ontwikkeling en ontmoeting.

De activiteiten sluiten zoveel mogelijk aan bij het niveau en de mogelijkheden van de deelnemers. Presteren staat niet centraal. Het gaat om meedoen, ervaren en ontdekken wat beweging kan betekenen.

Iedere deelnemer beschikt over kwaliteiten, ervaringen en talenten. Deze zijn niet altijd direct zichtbaar of worden niet altijd voldoende benut.

Binnen participatie en talentontwikkeling onderzoeken vrouwen en meiden waar hun interesses en mogelijkheden liggen. Vervolgens wordt gekeken naar passende vervolgstappen.

Dit kan bijvoorbeeld gaan om deelname aan de buurt, vrijwilligerswerk, scholing, werk, een eigen initiatief of een andere betekenisvolle activiteit.

Het doel is niet om iedereen dezelfde route te laten volgen, maar om een stap te vinden die haalbaar, passend en motiverend is.

Stichting VDZ Vitality organiseert workshops en bijeenkomsten over thema's die aansluiten bij de leefwereld van vrouwen en meiden.

Stichting VDZ Vitality ontwikkelt en voert maatschappelijke projecten uit in samenwerking met gemeenten, fondsen, maatschappelijke organisaties, onderwijsinstellingen en professionals.

Projecten kunnen gericht zijn op preventie, empowerment, mentale weerbaarheid, gezondheid, sociale verbinding, participatie of talentontwikkeling.

Bij ieder project worden vooraf de doelgroep, behoeften, doelstellingen, activiteiten, verantwoordelijkheden en wijze van evalueren vastgesteld.